dospělí

Aerobik dospělí

Lekce aerobiku pro dospělé je zaměřená na zrychlení metabolismu, zvednutí fyzické i psychické kondice, na posílení a protažení problémových partií těla a na celkové uvolnění po pracovním dnu.

KDY: KDE: KDO: CENA:
úterý 19:00 - 20:00 hodin Postřižínská 20 Petra Řehořková 100,- Kč / lekce

 

Jóga dospělí

Kroužek je určen pro dospělé, kteří s jógou začínají nebo jsou jen mírně pokročilí.

Jóga je cvičení, které vyžaduje absolutní absenci soutěživosti, touhy vyniknout, něco dokázat - sobě či druhým. Není to vhodný prostředek pro získání uznání a zvýšení vlastního sebevědomí skrze srovnávání s druhými lidmi. Je to cvičení, které vyžaduje schopnost koncentrace na sebe. Schopnost odpoutat se od vnějšího světa. Schopnost nevnímat druhé lidi, nesrovnávat se s nimi, nehodnotit, nezaměřovat se na výkon. Klíčová je schopnost naslouchat vlastnímu nitru a cvičit jen sami pro sebe.

KDY: KDE: KDO: CENA:
pondělí 18:15 - 19:45 hodin Postřižínská 20 Marta Matějovská 150,- Kč / lekce

 

Pilates - Dynamic

Kroužek je určen pro dospělé, kteří chtějí posílit svalstvo a duševně si odpočinout.

Můžete se přihlašovat přímo u lektorky pomocí SMS zprávy, e-mailu nebo FB.

Kontaktní údaje:

Tel.: 777110818, e-mail: artpilates@seznam.cz

www.pilatesodolenavoda.cz, www.facebook.com/www.pilatesodolenavoda.cz

Dynamic:

KDY: KDE: KDO: CENA:
čtvrtek 19:45 - 20:45 hodin Postřižínská 20 Daniela Kučerová 100,- Kč / lekce

 

 

Rehabilitační cvičení

Také si říkáte každý měsíc:  "A od 1. začnu cvičit , hubnout"...tak vás zvu,  přijďte 8. 11. začínáme s rehabilitačním cvičením. Zaměříme se na"choulostivější" partie, ale protáhneme i celé tělo.

Kontaktní údaje:

e-mail: blanka.siskova@seznam.cz

 

KDY: KDE: KDO: CENA:
čtvrtek 18:30- 19:30 hodin Postřižínská 20 Blanka Šišková
 
80,- Kč / lekce